A data, criada pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), visa salvar vidas por meio da promoção de informações acessíveis e da mobilização social.

O suicídio é um fenômeno complexo, que pode ser desencadeado por diversos fatores, como depressão, ansiedade, abuso de substâncias e crises pessoais.

Dados da OMS indicam que, a cada ano, mais de 700 mil pessoas tiram a própria vida, sendo a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Nesse contexto, falar sobre o tema é essencial para prevenir novas perdas.

Dicas para a prevenção do suicídio

1. Promova o diálogo: Muitas pessoas que estão em risco de suicídio podem não se sentir à vontade para buscar ajuda. Ouvir sem julgamentos, demonstrar empatia e estar presente são gestos simples, mas poderosos. Muitas vezes, a abertura para conversar pode ser o primeiro passo para evitar uma tragédia.

2. Identifique sinais de alerta: Alterações no comportamento, como isolamento, tristeza profunda, desinteresse por atividades que antes eram prazerosas, mudanças abruptas de humor e falas que indicam desesperança, são indícios de que algo está errado. Nesses casos, é importante se aproximar e oferecer ajuda.

3. Busque apoio profissional: Psicólogos e psiquiatras são fundamentais para diagnosticar e tratar transtornos mentais, que muitas vezes estão associados ao suicídio. Incentivar a busca por esses profissionais pode ser crucial para que a pessoa em sofrimento encontre o suporte necessário.

4. Ofereça uma rede de apoio: Amigos, familiares e colegas de trabalho podem desempenhar um papel importante na prevenção ao suicídio. Fortalecer vínculos, demonstrar afeto e cuidado ajuda a reduzir o sentimento de solidão, que muitas vezes acompanha quem enfrenta crises emocionais.

5. Reduza o acesso a meios letais: Um dos fatores que pode contribuir para a prevenção é a limitação do acesso a armas de fogo, medicamentos em grandes quantidades e outros meios que possam ser usados para tirar a própria vida.

Neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, é fundamental reforçar que falar sobre saúde mental salva vidas. O silêncio sobre o tema precisa ser quebrado para que mais pessoas se sintam acolhidas e recebam o tratamento adequado.

Se você conhece alguém que está passando por uma situação difícil ou está em risco, não hesite em oferecer apoio e encorajar a busca por ajuda especializada.

Atendimento psicológico pelo sindicato

O Sindivigilantes do Sul oferece atendimento psicológico e psiquiátrico gratuito à categoria, basta ligar para o sindicato e marcar consulta.

Quem está precisando conversar também tem disponível o serviço do CVV – Centro de Valorização da Vida pelo número 188, que atende gratuitamente, todos os dias e a qualquer hora.

Também podem ser procuradas as Unidades Básicas de Saúde, os Centros de Atenção Psicossocial (Caps), Pronto Socorro e hospitais. Em caso de emergência, ligue para o Samu – 192.

Se precisar, peça ajuda, ajude quem precisa. Lembre-se: é possível prevenir!

Fontes: Organização Mundial da Saúde, Ministério da Saúde, CVV, Associação Brasileira de Psiquiatria, Setembro Amarelo e outros.